Co nieco o jedzeniu

Dzisiaj na rynku znaleźć można wiele poradników. Wiele z nich dotyczy samej psychologii człowieka, który wszyscy doskonale wiedzą, że jest ona bardzo skomplikowanym tematem. Ogólnie poradniku o zdrowiu stanowią bardzo potężny trzon, który cieszy się powszechną popularnością wśród wielu osób. Jeżeli chodzi o zdrowie, to na rynku znaleźć można wiele książek odnoszących się nie tylko do samego zdrowia, ale chociażby do zdrowego jedzenia. Do serii takich książek zalicza się poradnik napisany przez Zbigniewa Młynarskiego i Katarzyny Kołodziej pt. “Jedz dobrze i nie tyj“.

Problemy z odchudzaniem

Dzisiaj mamy do czynienia z dwoma chorobami XXI wieku. Nadwaga oraz otyłość to dwa zjawiska, które atakują społeczeństwo już od bardzo dawna. Niestety, ale doprowadza do tego w dużej mierze siedzący tryb życia. Mamy do czynienia dzisiaj z wieloma obowiązkami na głowie. Chcąc je wypełnić nie do końca zwracamy uwagę na to co jemy, przez co nasza waga stale rośnie. Im jest jej więcej, tym trudniej będzie się jej pozbyć w przyszłości. Po przekroczeniu pewnej wagi w końcu coś do nas dociera. Zaczyna się żmudny proces odchudzania, który nie daje spodziewanych efektów. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ nie jesteśmy do końca pewni co tak naprawdę powinniśmy jeść, aby być najedzonym i nie zabrakło w naszym organizmie odpowiednich składników wartościowych. Dlatego warto sięgnąć po książkę Zbigniewa Młynarskiego i Katarzyny Kołodziej, dzięki której wszystkie problemy z odchudzaniem w końcu się skończą.

Radość z jedzenia

Jedz dobrze i nie tyj” to książka, która daje satysfakcję z jedzenia (więcej: https://www.taniaksiazka.pl/jedz-dobrze-i-nie-tyj-katarzyna-kolodziej-p-1378069.html). Autorzy udowadniają wszystkim swoim czytelnikom, że można cieszyć się jedzeniem. I to na dodatek, jeżeli weźmie się pod uwagę ulubione potrawy. Niektórzy dietetycy z góry zaznaczają, że pewne potrawy należy wykluczyć z jedzenia, ponieważ powodują one wzrost wagi. Młynarski i Kołodziej zwracają jednak uwagę na to, że jest odwrotnie. Nie można odmawiać sobie radości z jedzenia, ponieważ tylko można sobie zaszkodzić. Nadal można jeść ulubione potrawy w odpowiednich ilościach i nie tyć. W jaki sposób to zrobić? Tego dowiemy się właśnie z tej książki. Autorzy chcą przekonać wszystkich czytelników, że można jeść naprawdę dobrze i nie tyć. “Jadamy za dużo, bo zbyt często chcemy jeść, a jak już zaczniemy, trudno jest nam przestać. Tkwi w nas jakaś przemożna siła, która sprawia, że chce nam się jeść. Często nie potrafimy się jej przeciwstawić” – warto wziąć sobie te słowa do serca.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Jem to co lubię

Może i niektórzy wolą czytać książki fikcyjne, które opowiadają o romantycznych, sensacyjnych, dramatycznych losach różnych bohaterów. Tak, trzeba przyznać, że są one naprawdę fajne i przyjemnie się je czyta. Ale czasem warto sięgać po poradniki – w szczególności, jeżeli mamy jakieś wątpliwości odnośnie poszczególnych tematów. Wśród poradników zdrowotnych można znaleźć wiele ciekawych propozycji. Jedną z nich jest “Jedz dobrze i nie tyj“, której autorami są Zbigniew Młynarski i Katarzyna Kołodziej.

Cała prawda o jedzeniu

Dzisiaj gdzie człowiek nie spojrzy, mówi się tylko i wyłącznie o jedzeniu. I to zdrowym. Wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że należy jeść zdrowo, aby móc cieszyć się piękną sylwetką. Tylko, że nie wszystkim wystarczy na tyle silnej woli, aby długo wytrzymać ze zdrowym jedzeniem. Dlaczego? Ponieważ człowiek nie ma w sobie na tyle silnej woli, aby odmówić sobie ulubionych składników w jedzeniu i szybko wraca do tego, co kiedyś jadł. I na nowo zaczynają się problemy z wagą. Tym razem autorzy zwracają swoim czytelnikom uwagę, że można zjeść dobrze i naprawdę nie przytyć. W jaki sposób? Oto poradnik, który przekazuje swoim czytelnikom odpowiedzi na pytania. Walka z otyłością i nadwagą może okazać się zwycięska. Przy tym nie trzeba będzie trzeba się zamęczać, aby nie odmawiać sobie ulubionych potraw. Jeżeli ktoś nie wierzy, że takie rzeczy są możliwe, to po lekturze tego poradnika na pewno zmieni zdanie, jeżeli chodzi o jedzenie oraz odchudzanie.

Prawidłowe nawyki żywieniowe

Jedz dobrze i nie tyj” to tak naprawdę książka, która opowiada o dobrych nawykach żywieniowych. Nie trzeba odmawiać sobie dobrego jedzenia, aby móc schudnąć. Wręcz przeciwnie. Ulubione potrawy, które inne osoby odrzucają, ponieważ są zbyt kaloryczne, mogą stać się źródłem cennych witamin i minerałów dla organizmu. W jaki sposób? Tego dowiemy się już z książki. Warto chwycić ten poradnik w ręce, ponieważ można znaleźć tutaj wiele cennych wskazówek. Autorzy wyjaśniają czytelnikom także wiele pojęć, które wydawać by się mogło rozumiemy, ale tak naprawę jest zupełnie inaczej. Warto przyjrzeć się temu poradnikowi, aby mieć pewność, że uda nam się wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe. Nie będzie to trudne. Pierwszy krok jest najłatwiejszy – chwyćmy książkę i zechciejmy ją przeczytać, a reszta pójdzie szybciutko. Piękna sylwetka i waga na prawidłowym poziomie jest łatwa do osiągnięcia. Człowiek może schudnąć jedząc ulubione potrawy.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Poszukiwania rodzinne

Cieszmy się z tego, że mamy rodzinę. Może nie zawsze jest tak pięknie i różowo, jak mogłoby się to wszystkim wydawać, ale przynajmniej jest do kogo buzie otworzyć. Mówi się, że z rodziną jak na zdjęciu, ale tak naprawdę gdyby nie oni, to zostalibyśmy sami na tym świecie i nikt nie zainteresowałby się nami. Jeżeli ktoś nie ma rodziny i chciałby ją odnaleźć oraz ma co do tego możliwości, to koniecznie powinien zacząć działać. O rodzinnych poszukiwaniach opowiada książka pt. “Kuzynka Marie. Tom 1“Agnieszki Janiszewskiej.

Rodzinne wykluczenia

Tak, doskonale chyba wszyscy wiedzą, że tak naprawdę nie jest łatwo wybaczyć własnym bliskim. Niby z takimi osobami człowiek powinien się szybciej dogadać, ale właściwie to już zupełnie odwrotnie. Prędzej będziemy w stanie wybaczyć przykładowo swojemu szefowi, który nas zdenerwował niż własnej rodzinie. Ale czasem warto przełamać niechęć, ponieważ może się okazać, że już nie będzie możliwości spokojnego porozmawiania. Czy kłótnie w rodzinie są komukolwiek potrzebne? Nie. Doskonale wie o tym Marie Boratyńska – pół Polka, pół Francuzka. Przez jeden krok swoich rodziców dziewczyna przez całe życie cierpiała. Wszystko przez to, że dziewczyna była wynikiem romansu. I jej matka i jej ojciec mieli już swoje rodziny, a nawet dzieci. Tylko, że miłość odezwała się do tej dwójki w najmniej spodziewanym momencie. Jej matka i ojciec porzucili swoje rodziny, rozpoczynając nowe życie razem. W końcówce XIX i na początku XX wieku takie rzeczy były nie do pomyślenia.

Poszukiwania siebie

Dlatego też Marie musiała godzić się z wieloma niedogodnościami, jak chociażby wytykanie palcami. Co prawda razem ze swoimi rodzicami mieszkała we Francji, ale wszyscy doskonale wiedzieli co zrobili jej rodzice. Jej ojciec nie mógł pogodzić się z tym, że został wykluczony z rodziny. Nikt mu nie przebaczył, nawet po jego gwałtownej śmierci. Jedynie brat chciał przyjechać na pogrzeb swojego Boratyńskiego, ale ojciec mu nie pozwolił. Po latach, kiedy majątek w Korbielowie (miejsce pochodzenia Boratyńskiego) przechodzi pod władanie Emilii, Marie ma szansę na to, aby na nowo nawiązać więź, która wiele lat wcześniej została utracona. Emilia sama się do niej odzywa, dzięki czemu Marie może przyjechać do Korbielowa. Czy kobietom na nowo uda się nawiązać nić porozumienia i odbudować więzy rodzinne w tym niełatwym okresie, kiedy to cały świat przygotowuje się do potężnej wojny? Warto wziąć do ręki Tania Książka – Kuzynka Marie. Tom 1 i zagłębić się w te fascynujące losy kobiet.

Kawa zdjęcie utworzone przez pvproductions - pl.freepik.com